體能訓練、器械訓練、格鬥訓練......
單杠、雙杠、啞鈴......
方方麵麵，設計下來用了不到一個時辰時間，幾乎沒有浪費什麼腦細胞。
但是當哼哼接過演訓策論，還是被驚了一下，雙手止不住的顫抖：“葉賢，這......這練兵之法，你是從何習來？”
葉賢聳了聳肩，不以為然的回了一句：“為什麼非要學？我自己發明的不行嗎？”
現在也葉賢，已經練就出了超人般的厚顏無恥，
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