這種沙袋內裝的一般都是鐵砂，重量在八公斤左右，別看這分量並不算太重但能夠將其打出這樣的擺動幅度自己還不至於受傷，也確實是需要長期訓練和技巧的。
陳凡對古盈衝微微點頭：“這下手打人麼，就是要直接，有效！簡單！你的敵人可沒心思看你多做什麼花哨動作，也不會在乎你的動作是否漂亮標準，隻有有效的打擊才是最重要的。”
陳凡說著也衝沙袋打出一拳，看上去似乎並沒用太大力氣，而且動作十分的突兀迅速，卻是
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