呂洞賓這套陰陽雙修性命之術，實為道門博大精深之術。單隻外功便四大步共十六式。若是按照正常來說，再天資靈慧之人，怎麼也得三月之後，方才能有所小成。
自仙鶴吐納、靈龜遁息，還需配以雄龍攻相輔。待得精氣壯大，再經煉己、調藥、采藥、固藥、煉藥、采丹方始轉為內修。
而且，一旦到了內修之境，便需邁過最後一道極重要的關口，稱之為“對鏡忘情”，實為此法最凶厄的一步。
至於說真正到了陰陽相納，劍鼎同修之
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