“差不多了，做一下組拉伸吧！”
楊剛看著鐘響在熱身跑道上，已經跑了兩組超距離跑，額頭上也已經隱見汗漬，直接朝他招呼了一聲。
“好嘞！”
鐘響微微吐了口濁氣，點了點頭，走到了楊剛身前，開始進行賽前的拉伸活動。
先是做了幾組，靜力拉伸力的胸前橫臂，以及髖關節拉伸弓步。接著又做了，動力拉伸力的前後左右擺腿，高抬腿走等動作，還有一些靜力的拉伸，需要楊剛和李成忠稍微協助一下
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