這篇功法亦是如此，隻不過是肉身與元神並重，初期也是引氣入體，錘煉肉身，遊走的是全身所有脈絡，滋養骨骼，通達全身，以便元神誕生。
隨後以血氣滋養，直到脫殼而出，再功行九轉，渡過那三災九難，便可逍遙自在，不在六道五行之中，與天同壽。
書中記載的元神修煉則與修道界自古到今的境界之說也是相同的：
第一層是引氣入體，首先感應天地，吸納周天靈氣，在於體內搬運周天，錘煉真元，有成之日，肉身堅固無比，力
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