吐納之法是一種練功方法。
不同的派別，吐納之法也有所不同，但基本大同小異。
吐納之法基本都是通過呼出濁氣吸進清氣，或伴隨發音來調整身體各部機能的氣功鍛煉方法，做法就是用滿吸的呼吸法，先把氣呼淨，腹部自然放鬆，然後吸氣使肺部開張，再慢慢把氣呼出去，以此來加強吐納的過程，關鍵是為了換氣。
對於普通人來說，吐納之法可以解除疲勞、清新頭腦有較明顯的作用，對五臟偏頗之調整作用亦較明顯，對調整經絡
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