第432章

不能放辣椒，也不要放薑蒜，隻放清油和鹽，味精雞精絕不能放。鹽，也隻能放黃豆大小，剛好有點味即可。

這樣炒出來的菜，才既好吃又有營養，且養胃。

那大炒大炸大油的做法，與營養學是背道而馳的，除了給人的身體帶去消化負擔外，沒有任何的好處。

今後你炒菜不要再放辣椒、薑蒜，就像我這樣清炒。煜霆從小就吃得清淡，他的胃一直養著，不能到你這裏，反而讓他得了胃病。

我做這頓飯，就是給你示範一下。”

怪不