這才對著她開口說道：“跑步可以算是所有健身裏麵最常見的，但是不同的跑步規律。”
“對於健身的效果，都是不一樣的。”
教練的話說到了這裏之後，就停了下來。
頓了頓，這才對著沈南橋接著開口說道：“你先站上去體驗一下吧。”
沈南橋在聽到了教練的話之後，就對著她點了點頭。
之後站到了機器上，這時教練的手就伸了過來。
按下了上麵的按鈕，沈南橋腳下踩著的機器就開始動了起來。
她也隨著機器的運營，開
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