第96章

祁老太太先前病著，身體大不如前。鄧鈺怎會放過讓她鍛煉的機會，上前把她拉住了，“娘，左右是閑著，您就試試，沒啥壞處。”

祁老太太爭不過鄧鈺，隻能站在中間。

“我在前麵，做一步你們跟著學一步。”

“好，來！聽我口令，原地踏步，走！一二三四，二二三四！”

“三二三四！手都擺起來！左腳踢出去，換右腳踢出去！四二三四......”

鄧鈺做的是一組最基礎的健康操，入門級別的。

可以提高心率，鍛煉心臟