聽上去很奇葩,可她真的就這樣。
其實她為此也挺苦惱的,可她控製不住自己,前一秒還告訴自己別去想這些事,後一秒就不由自主去想了。
芽芽給她出主意,就是讓她隨身帶一個筆記本,不管她腦海中閃過什麼樣的念頭都記下來。
這樣她慢慢就會覺察到自己都在想些什麼,等一想那些會讓她生氣的事,她就趕緊去想點開心的事,跟她有關的也行,或者單純去想她看過覺得好笑的笑話也行。
大概過了兩三個月,她的情況改善了
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