然後自己身上的汗水就不停的流下來。
這和運動的時候流汗還不是一種感覺。
葉子還告訴他們：
“運動的時候人們流汗會很快被風吹幹。
這個時候你可能會感覺身上很涼。
但是蒸桑拿卻完全不一樣。
你能感覺到每個毛孔都在呼吸，而且汗水不停流出。
這個過程其實可以加快新陳代謝。
不僅對睡眠有幫助，也會讓你們的減肥速度加快。
這樣一來，在以後每天進行魔鬼訓練的時候，你們也就不會叫苦不迭了。”
聽到葉子
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