第329章 吐故納新

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袁冰贗在休養。

但視頻在繼續更新。

視頻內容是提前錄製好的。

他給了一個小小的考驗，是體能訓練這塊的，製定了一個為期七天的高強度訓練方案，能堅持下來就教，堅持不下來就拉倒。

視頻內容也以袁冰贗的瘋狂訓練為主。

實打實的上強度，雖然視頻很短，但全是精華，是袁冰贗接受高強度訓練之後大汗淋漓的模樣。

內容很枯燥。

可是架不住袁冰贗是明星，流量基礎很好，而且