第11章 武裝越野

第11章 武裝越野

徐濤差點沒背過氣去。他看著洪石已經跑完了兩圈，還臉不紅氣不喘，心裏酸澀得厲害。

“大哥......你都不累嗎？跑了這麼多圈了？”

洪石想了想，放慢了腳步，轉過頭：“還行吧，剛開始熱身。”

剛熱身？

徐濤差點沒哭出來。他都快跑斷氣了，人家才剛熱身。

洪石在操場上跑著，又套了他們一圈。

他腳步輕快，速度始終保持在同一節奏。

徐濤勉強撐著，又往前跑了幾步，終於還是扛不住了，直接一屁股坐在地上，大口大口喘氣。

其他幾個新兵也相繼放棄，紛紛癱坐在地上。

整個操場上，就隻剩下洪石一個人還在跑。

他越跑越快，在薄霧中穿梭，身影在晨光裏顯得格外高大。

最後，他跑到徐濤身邊，也停下了腳步。

“你們跑不動了？”

矮個子新兵虛弱地點了點頭：“大哥......你跑這麼快，到底是怎麼練的？”

“教教我們唄，有什麼跑步的秘訣？”

徐濤有氣無力地趴在地上，臉上滿是羨慕。

洪石想了想，一臉認真：“其實也沒什麼特別的秘訣，跑步嘛，靠的就是身體素質和呼吸配合。”

他頓了頓，抬頭看向天空：“以前我哥教過我一套呼吸頻率，算是跑步時調整氣息的方法。”

“什麼呼吸頻率？”

徐濤的好奇心一下子被勾了起來。

洪石在地麵上蹲下，指了指胸口。

“跑步的時候，呼吸要有節奏。三步一吸，兩步一呼，或者兩步一吸，兩步一呼。我自己習慣用三步一吸兩步一呼。這樣能讓氣息更穩，不容易岔氣。”

他又指了指腳底。

“落腳的時候，盡量用前腳掌先著地，這樣能省力，還能減少膝蓋的損傷。”

“還有，跑步的時候，身體稍微前傾，重心往前，不要後仰，那樣跑起來費勁。”

幾個新兵聽完，眼睛都亮了起來。

徐濤從地上爬起來，拍了拍屁股上的土：“那我們現在試試？”

“試試。”

洪石點頭。

幾人重新站起來，深吸一口氣，按照洪石說的節奏調整呼吸。

邁出第一步時，徐濤試著用前腳掌先著地，身體微微前傾。

剛開始還有點別扭，但跑了幾步之後。

他忽然覺得呼吸順暢了一些，腳步也沒那麼沉重了。

幾圈下來，腿雖然還是酸的，但至少能堅持住，不用中途停下喘氣。

矮個子新兵也跑了三百米左右，雖然速度很慢，但至少沒停。

“還真管用啊！”

徐濤驚喜地看著洪石。

其他幾個新兵也紛紛點頭。

“感覺確實沒以前那麼累了！”

“我呼吸也穩多了！”

“大哥，你真是太厲害了！”

洪石不好意思地撓了撓頭，臉上露出一絲靦腆的笑容。

“這是我哥教的，他自己以前就是這樣練的。你們多練習，慢慢也能掌握。”

幾人休息了一會，又開始跑剩下的圈數。

雖然沒有洪石那麼輕鬆，但至少都能堅持完成了。

徐濤衝過終點線時，終於鬆了口氣，癱坐在地上。

“大哥，以後你訓練能不能都帶上我們？”

他抬頭看著洪石。

洪石點了點頭，正要答應，操場那頭傳來李剛的聲音。

“都跑完了？”

李剛背著雙手走過來，看到癱坐在地上的徐濤等人。

“不錯，挺積極的。”

李剛點了點頭。

“今天表現不錯，明天繼續保持。”

徐濤幾人聞言，差點哭出來。

還要繼續？這日子沒法過了！

李剛看著他們那副喪氣的樣子，嘴角勾了勾，擺了擺手。

“好了，回去吃飯吧，待會兒正式訓練，別遲到。”

幾人如蒙大赦，連忙爬起來，往食堂跑去。

吃過早飯，新兵們還沒來得及消化肚子裏的食物，集合哨就響了。

李剛站在操場中央，雙手背在身後，嘴角帶著神秘的笑意。

“今天，我帶你們玩點好玩的。”

新兵們麵麵相覷，心裏都咯噔一下。

“武裝越野。”

話音剛落，隊伍裏就傳來一陣哀嚎。

“別急著叫苦。”

李剛抬手示意。

“去，把那邊那堆背包背上。”

眾人順著他手指的方向看去，操場邊上整整齊齊碼著一排迷彩背包。

鼓鼓囊囊的，看著就不輕。

徐濤第一個走上前。

彎腰拎起一個背包，臉色頓時變了。

“我去......這得有二十斤吧？”

矮個子新兵也試了試，臉都綠了：“不止，起碼二十斤往上。”

李剛走到隊伍前麵，聲音洪亮：“二十斤怎麼了？你們是新兵，才隻有二十斤。標準武裝越野，都是五十斤起步！”

新兵們倒吸一口涼氣。

五十斤？

趙磊臉色發白，小聲嘀咕：“這也太狠了吧......”

李剛耳朵尖，聽見了，冷眼掃過去。

“怎麼？怕了？怕了現在可以滾，我不攔著。”

趙磊不敢吱聲了。

王浩在旁邊偷偷拉了拉李剛的袖子，壓低聲音：“剛子，是不是有點吹過了？五十斤那都是老兵才有的強度......”

李剛也壓低聲音回他：“怕什麼？嚇唬嚇唬他們而已。不然這群小子真以為當兵是來度假的。”

王浩撇了撇嘴，沒再說話。

新兵們紛紛背起背包，一個個齜牙咧嘴，腰都直不起來。

洪石站在隊伍末尾，拎起一個背包掂了掂。

眉頭微不可察地皺了一下。

他沉默片刻，還是邁步走上前，站在李剛麵前。

“報告教官。”

李剛轉頭，看到是洪石，心裏咯噔一下：“怎麼了？”

“教官，這個背包有點輕。”

洪石有些認真，“能不能讓我把我那兩個秤砣也帶上？”

操場瞬間安靜下來。

李剛的嘴角抽了抽。

這裝備本來就有二十斤，再加上他那兩個秤砣......

二百二十斤。

那家夥是瘋了嗎？

背著一個成年人跑五公裏？

李剛咽了口唾沫，想拒絕，可話到嘴邊又咽了回去。

他想起昨天洪石跑二十圈的輕鬆勁兒。

這小子，不是一般人。

拒絕他，反而顯得自己這個教官沒見識。

“行，你去拿。”

李剛咬著牙說出這句話，揮了揮手。

洪石眼睛一亮，轉身飛奔回宿舍。

動作快得讓在場所有人都沒反應過來。

“不是......剛子，你真讓他背那兩個秤砣？”